Назад
16 января 2018 Года
Профилактика плоскостопия у детей с помощью занятий балетом

Плоскостопие – серьезная и довольно распространенная проблема у детей. Не стоит недооценивать ее, пуская на самотек: если есть хоть малейшая предрасположенность к заболеванию или на осмотре у ортопеда выявляются первичные признаки плоскостопия, нужно срочно заняться вопросами профилактики.

 

Чем опасно плоскостопие

Последствия плоскостопия зачастую проявляются в негативном ключе всю оставшуюся жизнь. От неправильно сформированной стопы без преувеличений страдает весь организм. Дело в том, что, будучи здоровой, она выполняет важную амортизирующую функцию. При нарушениях дополнительные нагрузки переходят на суставы и позвоночник.

 

Отсюда ряд неприятностей:

  • быстро устают, отекают ноги;
  • походка утяжеляется, становится неестественной;
  • ухудшается состояние внутренних органов;
  • начинает развиваться остеохондроз, сколиоз, грыжи.

К тому же, человеку с плоскостопием недоступны многие профессии.

 

Какие же профилактические меры можно предпринять, чтобы избежать подобных казусов? Существует множество способов предупреждения болезни: лечебная гимнастика, хождение босиком, применение самодельных или специализированных ковриков с рельефной поверхностью, массажи.

 

К категории самых эффективных методов эксперты относят регулярные занятия спортом. Согласно их мнению практически любая физическая нагрузка способна укрепить свод стопы. У детей, которые постоянно стимулируют связки и мышцы ног в процессе занятий, риски появления плоскостопия сведены к минимуму.

 

Балет – действенное средство профилактики

Одно из лучших решений – отправить ребенка на балет к опытному педагогу, заранее получив разрешение от врача. Это не просто очередной вид танцевального искусства, а, прежде всего, упорный труд, понимание глубины культуры, формирование сильного духа и здорового тела. Именно над такими целями работают профессиональные тренеры, разбирающиеся в тонкостях детской физиологии.

 

До того, как исполнить грациозные танцевальные движения в пуантах, юные ученики проходят длительный этап физической подготовки. В первую очередь она нацелена на тщательную проработку стоп, которая и является гарантией здоровья данной части тела.

 

Перед занятием с детьми проводится комплекс упражнений для разминки, предусматривающий хождение на пятках, внешних/внутренних сторонах стоп, на полупальцах. Аналогичные элементы включены в курс лечебной физкультуры. В основную часть тренировки около станка также заложены упражнения, развивающие стопу. Например, классическое движение «батман-тандю» дает прочувствовать натянутость подъема, вырабатывает эластичность, улучшает форму стопы.

 

Подводя итоги, подчеркнем, что дает балет ребенку:

  • укрепление мышечно-связочного аппарата;
  • нормализация кровообращения нижних конечностей;
  • формирование эластичности сухожилий и мышц;
  • естественную подвижность стопы.

 

Все эти факторы не дадут проявиться плоскостопию и остановят его развитие в начальной стадии. Плюс ко всему, занятия принесут дополнительные бонусы – прекрасное самочувствие, отличную дисциплинированность и крепкое здоровье.

 

 

Рекомендуемые статьи
Воспитываем чемпиона
23 мая 2017 Года
Чемпионами нельзя родиться, но вот стать вполне реально. Такие учреждения как «Школа балета и хореографии Classic» помогают юным дарованиям...
Важен ли подвижный образ жизни ребенка?
23 мая 2017 Года
С каждым годом приверженцев здорового образа жизни появляется все больше. Что касается детей, то родители стараются приобщать их к данному...
Детские капризы. Как реагировать?
23 мая 2017 Года
Балет, как способ избавления от капризов. Большинство современных родителей сталкиваются с такой проблемой, как капризы детей. Чаще...
Подписаться на блог
Заявка на бесплатное пробное занятие
Мы в социальных сетях
Мы в Instagram @baletclassic.ru